On s'approchera donc du jeûne par un débrayage progressif consistant à supprimer successivement

1. Tous les produits animaux : viande, œufs, produits laitiers, poissons, fruits de mer.
2. Tous les excitants : café, thé, sucre, sel, cacao, alcool, produits chimiques ainsi que les huiles et les graisses cuites.
3. Les graisses et huiles crues et les oléagineux.
4. Les céréales cuites.
5. Les mélanges de céréales et les fruits cuits.
6. Les mélanges de céréales et les fruits crus.

• aG HBs positif (et aC anti-HBc positif) = Hépatite chronique B
• aG HBs négatif,
  • et aC anti-HBc positif,
    • et aC anti-HBs positif = Hépatite B guérie
  • et aC anti-HBc négatif
    • et aC anti-HBs positif = anticorps dus au vaCcin
    • et aC anti-HBs négatif = pas eu d'hépatite, pas eu de vaCcin

aG = Antigène
aC = Anticorps (parfois notés Ig car provenant de « immunoglobuline »)

Édition 2020-09-02 : Rappel via Wikipedia :
« Est antigène toute substance que le système immunologique d’un individu reconnaît comme étrangère, et qui provoque une réponse par la production d’anticorps.
Est anticorps une protéine (globuline) produite par le système immunologique de l’organisme capable de réagir en présence d’un antigène. »

Un petit pense-bête pour quand je me lancerais ( « un jour… » ).

Rappel :

1. 1 = PET : polyéthylène tétra-phtalate : pas bon !
2. 2 = PEHD : poly-éthylène haute densité : OK !
3. 3 = PVC : Chlorure de polyvinyle : pas bon !
4. 4 = PELD : poly-éthylène faible densité : OK !
5. 5 = PP : polypropylène : à voir (ne pas trop conserver dans le temps) !
6. 6 = PS : polystyrène : pas bon (ne pas chauffer) !
7. 7 = autre :
   notamment PC/poly-carbonate pas bon (doute) !
   PLA à voir !

Source (globalement cohérente sur les "OK") :

• https://www.consommerdurable.com/2014/09/contenant-en-plastique-alimentaire-recipients-boites-hermetiques-barquettes-sont-ils-toxiques-ou-nocifs-pour-la-sante-comment-les-utiliser-pour-limiter-le-transfert-de-contaminants-dan/
• http://www.greenmaman.com/article-les-contenants-en-plastique-et-la-sante-tupp-numeros-tupperware-62754671.html
• https://www.eco-sapiens.com/actualite-253-Reconnaitre-les-plastiques-contenant-du-bisphenol-A.html
• http://www.lasantedanslassiette.com/dans-l-assiette/cuisine-saine/plastiques-alimentaires.html

Eau chaude :
A priori selon http://www.isere.gouv.fr/content/download/4869/32360/file/document%204.pdf même dans les catégories OK, ne pas mettre d'eau chaude !

Edition 2022-03-01 : à la lecture d'un fil de discussion sur le forum de rando je lis cet article qui dit : 5/PP = sûr et 2/PEHD+4/PELD = ok (concernant la migration dans les aliments). Lu par ailleurs : 1, 3, 6, 7 réellement à éviter !

2023-09-25 : voir aussi https://orangina-rouge.org/shaarli/shaare/P028Dg

Hé bien oui, c'est intelligent ça :

Vous pouvez effectuer votre changement d'adresse :
par internet : connectez-vous sur votre compte ameli, rubrique « Mon profil / Mon adresse postale ». Vous y indiquerez votre nouvelle adresse et la date de votre déménagement.

Je n'ai pas de compte ameli (ou alors je ne m'en souviens plus) alors je demande à créer mon compte. Je renseigne le numéro de sécurité sociale, date de naissance. Page suivante j'ai le droit à nom et code postal. Et puis là je suis obligé de mettre l'ancien code postal.
Ce qui donne :

Le code provisoire, permettant de créer votre compte ameli, sera envoyé par courrier postal pour plus de sécurité. Vous le recevrez sous 8 jours.

Ah mais c'est tellement pratique :-(

Le centre médical de l'Institut Pasteur accompagne les voyageurs dans la préparation médicale de leur périple. Zones à risque, vaccinations, fiches maladies, retrouvez ici l'ensemble de nos recommandations pour bien préparer votre voyage.

Recommandations sanitaires pour les voyageurs, 2015
// Health recommendations for travellers, 2015

Calendrier des vaccinations et recommandations vaccinales 2016

via https://chabotsi.fr/links/?FwPJ_w
via https://twitter.com/fabi1cazenave/status/775213320290828288
via https://twitter.com/Math_Delahousse/status/774909933104013312

Petit récap'

Je repartage ce lien, qui pointe vers http://www.slate.com/articles/health_and_science/family/2013/06/rescuing_drowning_children_how_to_know_when_someone_is_in_trouble_in_the.html qui re-pointe vers http://mariovittone.com/2010/05/154/ dont la traduction en français re-re-pointe là http://mariovittone.com/la-noyade-en-francais/ . Et étant donné que c'est un texte (en anglais) dans le domaine public, je republie des extraits de la traduction :

Caractéristiques de la Réponse Instinctive à la Noyade

1. Sauf dans de rares circonstances, les gens qui se noient sont physiologiquement incapables d’appeler au secours. Le système respiratoire a été conçu pour la respiration. La parole est la fonction secondaire, ou superposée. La respiration doit être accomplie avant que la parole puisse se produire.
2. La bouche des gens en train de se noyer est alternativement en train de couler sous l’eau et de réapparaître au-dessus de la surface. La bouche des gens en train de se noyer n’est pas au-dessus de la surface de l’eau suffisamment longtemps pour qu’ils puissent expirer, inspirer, et appeler au secours. Quand leur bouche est au-dessus de la surface, ils expirent et inspirent rapidement alors que leur bouche recommence déjà à couler sous l’eau.
3. Les gens en train de se noyer ne peuvent pas agiter les bras pour appeler à l’aide. La nature les force instinctivement à étendre leurs bras latéralement et à appuyer sur la surface de l’eau. Pousser sur la surface de l’eau permet aux gens qui se noient de faire un effet de levier sur leur corps afin qu’ils puissent relever leur bouche au-dessus de l’eau pour respirer.
4. Pendant la Réponse Instinctive à la Noyade, les noyés ne peuvent pas contrôler par la volonté leurs mouvements de bras. Physiologiquement, les gens qui se noient et qui luttent à la surface de l’eau ne peuvent pas stopper la noyade ni effectuer des mouvements volontaires comme lever les bras pour appeler à l’aide, nager vers un secouriste ou s’accrocher à du matériel de sauvetage.
5. Du début à la fin de la Réponse Instinctive à la Noyade, le corps des gens reste droit dans l’eau, sans aucun signe de battements de pieds pour se maintenir. À moins qu’ils ne soient secourus par un lifeguard entraîné, ces noyés ne peuvent que lutter à la surface de l’eau de 20 à 60 secondes avant que la submersion se produise.

Soyez attentifs à ces autres signes de noyade :

• Tête basse dans l’eau, bouche au niveau de la surface ;
• Tête renversée en arrière avec la bouche ouverte ;
• Yeux vitreux et vides, incapables de fixer ;
• Yeux fermés ;
• Cheveux sur le front ou les yeux ;
• Personne qui n’utilise pas ses jambes, à la verticale ;
• Hyperventile ou halète ;
• Essaye de nager dans une direction mais fait du sur-place ;
• Essaie de se retourner sur le dos ;
• A l’air de monter à une échelle invisible.

Donc si un membre d’équipage tombe par-dessus bord et que tout a l’air OK, n’en soyez pas si sûr. Parfois le signe le plus évident qu’une personne se noie est qu’elle n’a pas l’air de se noyer. Elle peut juste avoir l’air de faire du sur-place et de regarder vers le pont du bateau. Un bon moyen de s’en assurer ? Demandez : “Est-ce que tout va bien ?” Si la personne peut vous répondre, c’est qu’elle va probablement bien. Si elle vous renvoie un regard sans expression, vous avez moins de 30 secondes pour arriver jusqu’à elle. Et pour les parents : les enfants qui jouent dans l’eau font du bruit. Lorsqu’ils deviennent silencieux, il faut aller jusqu’à eux et comprendre ce qui se passe.

Trop cool, un site qui répertorie les pharmacies de garde les plus proches de chez soi.
J'essaye et… WHAT ?
« pour des raisons de sécurité, la pharmacie de garde est joignable par le commissariat de […] muni d'une ordonnance médicale et d'une pièce d'identité. »

Vous voulez dire qu'il faut que j'aille voir les flics, leur expliquer que j'ai mal à l'anus pour ensuite avoir le droit de récupérer mon anti-hémorroïde ? J'ai pas vraiment l'impression que ce site me rend service...

Tiens c'est pas mal cet article.

Je le mettrais bien en lumière avec celui-là : http://orangina-rouge.org/shaarli/?DCkZWQ

Tiens, c'est pas déplacé comme info ça !

Si ce n'était pas si triste, ça en serait encore plus beau !

via https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Anopheles_stephensi.jpeg
via https://fr.wikipedia.org/wiki/Anoph%C3%A8le
https://fr.wikipedia.org/wiki/Paludisme

Une claque de plus !

Prenez votre destin en main !

En 4 siècles, notre espérance de vie a doublé o_0 !

Mais depuis quelques paires d'années, elle diminue (notamment l'espérance "en bonne santé" : https://fr.wikipedia.org/wiki/Esp%C3%A9rance_de_vie_en_bonne_sant%C3%A9 ).

Merde, on fait des progrès dans la santé et on est capable de tout foutre en l'air ?

Prenez soin de vous !

Wow, qu'est-ce que l'on peut en apprendre sur les capacités de son corps. Ici on parle de rétroversion et d'antéversion du bassin.
Il faut trouver le juste milieu pour une bonne posture, notamment durant le sport, tel que la marche (ici on a des triathlètes).

Très intéressant sur la différentiation d'un état végétatif de celui d'une personne atteint du « syndrome d'enfermement ».

J'en retiens plusieurs notions :

• L'état du cerveau est évalué par rapport à l'éveil et la conscience qu'une personne a.
• Ce qui amène 6 états possible : conscience normale, syndrome d'enfermement, état de conscience minimale, état végétatif, coma et mort cérébrale. Les trois derniers pouvant être transitoire ou irréversible.
• Enfin le test s'appuie sur deux paramètres : l'intégration et la différenciation. En quelques sortes la capacité du cerveau à comprendre que l'on lui parle et à comprendre ce que l'on lui dit.

« Certains préfèrent pointer la vétusté des vélos qui ne pourraient supporter des charges supérieures à 118 kilos dans une ville où 58 % des habitants sont obèses ou en surpoids. »

Je n'ai rien contre les gens en surpoids (hein, on se comprends), mais sérieusement, combien de personne faisant + de 118kg vont emprunter les vélos ???
C'est comme dire qu'une salle de sport n'est pas accessible aux personnes en fauteuil roulant...