j'ai vraiment envie d'essayer ce sommeil polyphasique, mais il faut en avoir le temps - même si c'est pour en gagner, cela nécessite quelques aménagements...
ça me fait penser à une astuce de Carlos Ghosn (patron de Renault) qui disait prendre un trousseau de clef avec ses doigts, le laissait pendre dans le vide, fermait les yeux et quand les clefs tombent par terre c'est que l'on peut se réveiller. cela signifie que l'on est tombé dans une première phase de sommeil et c'est suffisant. cela m'est arrivé d'appliquer cela et je trouve ça très pratique.