J'adore tellement cette musique, et cette interprétation au marimba (hylophone) est vraiment sympa et propre.

Lecture intéressante, pour soi ou plutôt pour les autres.

C'est intéressant comme méthodologie d'opposer la souffrance face aux ressources pour y faire face.
Et puis (très/trop résumé) :

1. On peut s'en sortir ; 
2. Prendre du recul : 5 minutes, 1 jour, … ;
3. Le soulagement est une sensation, qui nécessite d'être vivant pour la ressentir ;
4. Il peut arriver que l'on trouve personne autour de soi pour en parler, mais il existe bien des personnes avec qui parler, ne serait-ce que que les centres spécialisées ;
5. Prenez soin de vous, maintenant et après.