Blog | Orangina Rouge

Aujourd'hui, enfin la reprise après une pause vacancière. Techniquement, j'ai déjà repris il y a deux semaines. Mais étant parti sur les chapeaux de roues, je m'étais fait mal aux doigts. Alors après une nouvelle pause de 10 jours (temps qui m'est nécessaire pour que mes doigts récupèrent d'un excès), j'ai fait une nouvelle séance plus douce aujourd'hui.

Résultat de ma séance du jour : avec un strapping fait proprement, pas de douleurs dans les doigts. Cependant quelques courbatures dans les cuisses. Mais pour moi ce sont des bonnes courbatures.
Pourquoi donc ? Parce qu'il y plusieurs phases dans la progression en escalade. On peut par exemple les diviser avec les courbatures musculaires et/ou douleurs que l'on ressent :

1. Peau des mains qui brûlent : premiers contacts avec les prises ;
2. Avant-bras « explosés » : pas l'habitude de fermer/serrer les mains ;
3. Courbatures dans les épaules : les bras commencent à travailler dans leur ensemble ;
4. Courbatures dans les abdos : l'intégralité du corps commence à fonctionner simultanément, l'énergie est transmise vers le bas du corps ;
5. Courbatures dans les jambes : le haut du corps est assez entraîné, on sait exploiter l'énergie du bas ;
6. Douleurs dans les doigts : des « micro-muscles » travaillent, on sait mobiliser les forces les plus petites ;
7. Déchirures, tendinites, rupture de poulies ou accident : on a dépassé les limites du corps :-( .

Conscient que pour la plupart de mes lecteurs, ce texte peut paraître flou, je suis cependant ouvert à toute remarque de la part d'un grimpeur.

Tags de l'article : comeback, escalade, pensée du jour

Ça va faire 7 ans. 7 ans que je m'amuse avec des OS basé sur Linux. Franchement, au début c'était vraiment la galère. Mais maintenant c'est vraiment un plaisir ! Quelques explications s'imposent...

Linux Mint en plus d'être joli, facile d'utilisation et élégant, est surtout basé sur Ubuntu, lui-même basé sur Debian. Ayant beaucoup essayé le premier pour avoir toujours délaissé le second, je me rappelle de mes premières expérience sous Ubuntu : toujours un problème pour reconnaître un équipement interne, pour connecter un nouveau périphérique, trouver un logiciel qui va bien.

Et bien tout ça a bien changé ! Je me suis récemment (re)tourné vers Linux Mint 15 "Olivia" (édition LXDE). Pourquoi ce choix ? Parce que sur le présent ordinateur, j'avais la version Isadora qui était devenue obsolète : besoin d'avoir un OS frais, à jour (même si j'aurais pu me débrouiller autrement) et qui tourne bien. J'aime bien Mint car il fonctionne « out of the box » : c'est vraiment du plug'n'play.
Ainsi après avoir 1/ téléchargé l'.iso 2/trouvé une vielle clef USB de 2Go+ 3/ gravé la clef avec Lili usb ou équivalent, je me trouvais avec de quoi lancer l'installation. Pas de complication de partition ou autre : je veux « un pc neuf avec un matériel d'occasion », donc je fais table rase du système précédent. Bien évidemment j'ai sauvegardé mes données au préalable (en réalité maintenant je garde tout dans ma tête - est-ce si surprenant ?).

• Le WiFi :
  Auparavant sur ce PC (un Acer Aspire 5050), il me fallait patcher le noyau pour faire fonctionner la carte wifi. Franchement pas pratique. L'ethernet c'est sympa mais le WiFi c'est quand même mieux ! Alors un petit tour dans le gestionnaire de paquet pour installer firmware-b43-installer. Je commence à regarder les autres messages de problèmes. Je teste quand même de redémarrer... et hop : le WiFi est pleinement fonctionnel !
• Le Bluetooth :
  Persuadé que j'aurais quelque chose à installer avec mon dongle BT, et bien que nenni : c'est reconnu directement, je peux connecter mon téléphone et échanger des fichiers (malheureusement le support d'un micro/écouteur n'est pas encore supporté je crois).
• La webcam :
  Périphérique non fonctionnel par excellence. Ayant un vieux modèle Logitech je regarde les manipulations à faire sur ubuntu-fr. Et puis je me dis qu'il va bien falloir la tester ; alors j'installe Cheese qui permet de prendre des photos... Oh mais ça marche ! Et puis je peux même mettre plein d'effets sur la vidéo ou les photos prises pour m'amuser avec !
• L'imprimante :
  Dernière expérience en date. Je branche mon imprimante (une HP PhotoSmart) en USB. Hooo, elle n'est pas reconnu... ó_ò ? Non ! Je lance l'utilitaire « Configurer l'imprimante », qui m'indique « Configuration de l'imprimante en cours... Imprimante configurée» . Je retourne sur LibreOffice pour imprimer mon document, [Fichier]-[Imprimer] et hop, mon imprimante est bien affichée, et fonctionnelle.
• Le son :
  Ah j'allais oublié un « bug »... Quand je branche une enceinte, un écouteur sur la prise jack, j'ai le son qui continue à sortir des enceintes intégrées... Embêtant ? ! Et bien non car dans le réglage du son je peux régler individuellement les deux. Cela me laisse le choix et c'est plus pratique !

Bref, je n'ai eu que des bonnes expériences. Au travail, j'utilise XP, où j'ai mes marques depuis plus de 10 ans. Mais quand je veux retourner sous Seven, Win8 ou avoir des fonctionnalités avancées sous Vista, je suis complètement perdu.

En conclusion, pensez vraiment à tester une distribution Linux ! Si vous avez un soucis, contactez-moi. Je ne suis pas un pro mais je saurais vous diriger pour résoudre votre problème.

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Crédit : photo du Domaine public

Tags de l'article : liberté, pensée du jour, retour d expérience

Ça y est, j'ai remis en marche mon vélo ! Il était temps.

Depuis février, il ne roulait plus à cause d'un trottoir que je m'étais pris ; la pédale tordue (à la limite ça c'est pas trop grave) mais surtout la manivelle était vrillée... À l'aide d'un bon connaisseur, on a réussi à redresser la manivelle. Avec des pédales toutes neuves, c'est maintenant utilisables. J'ai encore un angle de peut-être 3° entre l'axe de la pédale et celui de la manivelle mais ça n'empêche pas de rouler.

• Oui vous avez le droit de prendre votre vélo dans le RER. Pour cela il faut respecter les heures de pointes : 6h30-9h et 16h30-19h (en plus c'est facile à retenir). Et non le vélo c'est interdit dans le métro ; mais par expérience c'est toléré sur la ligne 14.
• Il est possible de faire tenir son vélo sur les plateformes du RER avec un petite astuce (cf photo - désolé pour la (très) mauvaise qualité).
• La ville de Paris fourni un service de calcul d'itinéraires pour les vélos.
• Enfin, un vélo, c'est comme une poussette, vous avez généralement des sas d'accès ou des portiques élargis pour accéder au réseau.

PS : je me suis amusé à calculer le coût de mon vélo

Et avec ces 121€, j'ai parcouru en moyenne 6km par jour, 5 jours par semaines, sur environ 7 mois ; soit une distance totale de 850km .
Ainsi cela m'a coûté (pour le moment), 14cts par kilomètre.
En comparaison, j'avais fait le même calcul avec une voiture que j'ai vendu : achat initial, toutes les réparations, le carburant et l'assurance, sur la durée d'utilisation de la voiture, j'étais à 15cts par kilomètre...

Intéressant, isn't it ?

Tags de l'article : pensée du jour, vélo

Quelques photos du WE dernier (il y a quelques semaines en fait....)

Quelques photos du WE dernier.

Juste pour le plaisir.

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Voici une nouvelle occasion de faire une sortie sur 24h à Fontainebleau. Alors voici ma liste pour cette occasion.

Une nouvelle rando

Il y a un an, j'ai eu l'occasion de faire la même sortie. J'ai donc préparé mon sac pour cette sortie en sachant que le temps devrait être assez chaud (30° dans la journée), une nuit chaude (>15°) et peu humide, que je récupérerai certainement de l'eau le soir et que le lendemain matin je dois être prêt (donc en forme) pour une sortie d'escalade.

Voici donc ma liste avec le poids et le tout regroupé en 4 grandes rubriques.
J'y ai donc le poids et l'objet puis la marque et enfin le prix ou l'origine du produit quand il ne m'a rien coûté.

Liste

3230 Couchage
* 0161 Polycree         Arklight D., 7,5m^2  12€
* 0296 Batons-Sardines  D4, T2 UL pro        0€ (recuperation)
* 0733 Toile exterieure D4, T2 UL pro        100€
* 0434 Autogonflant     D4, A100UL           30€
* 1200 Sac de couchage  D4, S5, L            60€
* 0409 Sac a dos        D4, Iliader 30       10€

0584 Vetement
* 0275 Polaire      Millet, M    0€ (recuperation)
* 0135 Drap de soie Quechua, XL  30€
* 0173 Foulard      noname       0€ (cadeau)

0518 Cuisine
* 0081 Portable           Samsung e1130      35€
* 0046 Frontale           Petzl, e+lite      25€
* 0027 Allume-feu         Light My Fire      12€
* 0044 Couteau            Opinel 7           0€ (cadeau)
* 0174 Popotte-bol        Arklight D., Inox  12€
* 0023 Rechaud-Paravent   groove-stove       0€ (DIY)
* 0073 Alcool-Briquet     noname, Pom'Pote   0€ (recuperation)
* 0012 Cuillere           noname, bambou     0€ (recuperation)
* 0035 The-Bougie-Lavette noname             0€ (recuperation)

0958 Alimentation

• une boussole
• une carte
• des lunettes de soleil
• mes vêtements :
• pantalon
• tee-shirt
• sous-vêtement
• chaussures
• soin
• brosse à dent
• dentifrice en poudre
• savon
• pierre d'alun
• PQ-mouchoir

Conclusion

On peut déjà remarquer qu'auparavant je m'étais attaché à décrire le contenu. Lorsque maintenant je m'intéresse davantage au poids. Et c'est bénéfique puisque j'ai gagné 1kg. Le poids total sans nourriture ni eau du sac uniquement est de 4.5kg.

Je pense que je peux gagner encore du poids sur le sac de couchage. Pour cela, je pense m'acheter la fameuse couette ikea, on en avait parlé sur randonner-leger et l'idée m'a séduite. Ici j'ai l'occasion idéale pour essayer. Il faut juste que j'aille l'acheter pour 4€.

• Réchaud+Popotte, en utilisant un groove-stove et en achetant une popotte/tasse chez Arklight Design.
• La tente, en retirant des sardines
• Pas de pharmacie.

Enfin on peut noter que ma liste coûte autour de 325€ et que 65% du prix est tourné vers la rubrique « couchage ».

Enfin, quelques photos

Tags de l'article : fontainebleau, liste, mul, rando