Je me suis mis à la course à pied il y a quelques mois.
J'avais besoin de quelques choses d'autres, qui me change de la rando et de l'escalade. J'adore ces deux sports mais il ne sont pas assez « sur le fond ».

C'est dur ? Non ! C'est facile.
Exemple de ce soir.

• H-7min : je décide d'aller courir ;
• H-5min : je sors mes vêtements de courses et je vérifie que mon application de course sur smartphone (le bête trackerg GPS OsmAnd) est prête ;
• H-3min : je sors mon bonnet, mes gants et mon tour du cou en polaire ;
• H-2min : j'enfile ma tenue ;
• H-1min : je dégraffe mes clefs du trousseau ;
• H-0 : GOOOOOoooooooooooo
• Je descends les escalier, je file dans la rue, je cours - à mon rythme.
  Je régule mon rythme. Je profite du paysage. Au cours de cette course, je verrais :
  • Les feuilles d'automne un peu partout ;
  • des gens qui parlent dans le frais, sur le quai de la gare ;
  • un homme promènant son chien qui dit « quel froid » lorsque je passe à son niveau ;
  • un cobra géant de 4 mètres taillé dans un buie ;
  • un type en voiture qui matte mes jambes pour se rendre compte que je suis bien en short alors qu'il fait 8°c ;
  • le camion de pizza, toujours au coin de la rue ;
  • 3 jeunes femmes qui se taisent alors que je passe à leur niveau dans une longue allée ;
  • furtivement au bout d'une rue, au autre coureur nocturne comme moi ;
  • encore les feuilles d'automne ;
  • et cette petite descente où je me permets carrément un sprint.
• H+25min : je suis chez moi ;
• H+28min : j'ai fini de regarder ma trace GPS et ce que j'envisage pour la prochaine sortie ;
• H+30min : je suis dans la salle de bain pour une douche alternée comme je les aprécie ;
• H+45min : ça y est, j'ai récupéré. Je suis devant le pc, une bouteille d'eau à la main, en train d'écrire cet article.

Et vous ? Vous avez fait quoi durant cette dernière heure ?
Vous avez regardé le journal TV ? 3 épisodes de How I met your mother ? Utilisé votre voiture pour aller faire des courses ?

Allez, c'est facile : sortez-vous.